Tổng hòa hợp 20+ món rau ăn uống lẩu chuẩn ngon từ lẩu hải sản, lẩu nấm, lẩu gà, lẩu bò, lẩu cá… để các bạn tham khảo.

Bạn đang xem: Ăn lẩu cần rau gì

Đang xem: Rau nấu ăn lẩu

Lẩu ngon quan trọng thiếu rau. Không những để xen lẫn vị thịt, vị cá bớt ngán mà còn bổ sung cập nhật thêm hóa học xơ, vi-ta-min giải nhiệt. Chẳng mọi thế, nhúng rau lẩu là phương pháp để người ta kéo dài bữa tiệc, để cùng ăn, cùng thưởng thức và cùng chat chit nhiều hơn.

Mỗi món lẩu đã ngon rộng khi phối kết hợp đúng các loại rau. Dưới đây huyenthoaics.com đang tổng phù hợp hơn trăng tròn loại rau ăn uống lẩu ngon, bà mẹ chớ bỏ qua mất khi đi chợ làm cho món lẩu nhé!

1/ rau củ mồng tơi

Mồng tơi là loại rau ăn có tính ngọt mát, nấu bếp món gì cũng ngon, ăn lẫn lẩu gì cũng tuyệt, giỏi nhất vẫn luôn là lẩu nấm.

2/ rau củ chuối, hoa chuối

Rau chuối hay nói một cách khác là hoa chuối được cắt sợi nhỏ, ngâm vào trong nước muối đến đỡ chát, ăn cùng với bún, nộm, nhất là trong các món lẩu gà, lẩu nấm, lẩu riêu cua..

3/ rau xanh muống

Vị giòn của cọng rau muống chắc chắn sẽ làm tăng mùi vị cho món lẩu, nhất là lẩu vịt, gà.

4/ rau dền

Lẩu quả khổ qua thác lác thêm tí rau dền là đúng chuẩn, thêm rau xanh dền vào món lẩu riêu cua cũng ngon ko kém.

5/ rau cần

*

Rau cần giỏi cho làn da, tầm dáng chị em, mùi vị lại thơm ngon, ăn kèm lẩu thủy hải sản là chuẩn chỉnh không bắt buộc chỉnh.

6/ rau xà lách

Rau xà lách siêu thích phù hợp với các món có vị tanh như lẩu hải sản, lẩu cá…

7/ rau xà lách xoong

Rau xà lách xoong ăn cùng với lẩu hải sản, lẩu kê hay lẩu nấm hầu hết ngon.

8/ Cải ngọt

Cải ngọt là loại rau dễ ăn, lẩu gì cũng có thể thêm vào, quan trọng ngon rộng khi cho vô lẩu bò.

9/ Cải bẹ xanh

*

Cải bẹ xanh gồm vị đắng nhẹ thường được luộc chấm với mắm. Hình như khi nạp năng lượng lẩu, cải bẹ xanh còn hỗ trợ món lẩu thêm ngon, tuyệt nhất là lẩu gà.

10/ Cải thảo

Cải thải thái bé dại thường được dùng để làm ăn kèm với những món lẩu trườn vô thuộc ngon lại giải ngán.

11/ Cải cúc

Cải cúc là các loại rau được thích thú vào mùa đông, vị ngon dễ ăn, ngon hơn khi nhúng vào lẩu bò.

12/ Cải ngồng

*

Cải ngồng thường ăn kèm với lẩu gà, cùng với cải ngồng thì người mẹ nên lấy phần lá non, cùng với phần thân đề xuất chẻ nhỏ.

Xem thêm: Cách Làm Mận Hậu Xào Gừng Dẻo Ngon Đơn Giản Nhâm Nhi Ngày Hè

13/ Ngó sen

Ngó sen thường được thiết kế gỏi, trong khi khi dùng kèm lẩu gà cũng cực kỳ ngon

14/ rau ngổ

Rau ngổ là một số loại rau trị những loại căn bệnh như đái đường, ngày tiết áp, sỏi thận, chúng ngon hơn khi ăn kèm với lẩu vịt.

15/ rau đắng

Rau đắng hợp độc nhất vô nhị với lẩu canh chua với cá, vị đắng vơi của rau xanh hẳn sẽ khiến cho nồi lẩu thêm tròn vị.

16/ Bông súng, bông bí

Bông súng, bông túng là loại rau quen thuộc trong những món lẩu, tốt nhất là lẩu hải sản, lẩu cua, lẩu cá…

17/ Lá é

Lá é nổi tiếng với món lẩu kê lá é, mặc dù khi có tác dụng món lẩu con gà lá é thì bạn chỉ nên sử dụng từng lá é, không nên mix thêm các loại rau củ khác.

18/ Lá giang

Lá giang có vị chua, thường ăn lẫn với lẩu gà, dường như lẩu cá cũng là gợi nhắc không tồi nếu áp dụng lá giang.

19/ Tía tô

Lẩu ốc không thể không có tía tô để dung hòa hương vị, khi ăn lại không ngại bị giá buốt bụng đi ngoài.

20/ Đọt túng đỏ

Đọt quả bí đỏ thường xào tỏi, bên cạnh đó nhúng vào lẩu riêu cua cũng vô cùng thơm ngon mà bạn chớ bỏ qua.

21/ Ngải cứu

Ngải cứu vớt là loại rau khá kén người ăn nhưng lúc kết phù hợp với lẩu con kê thì mùi vị không lẫn vào đâu được.

22/ những loại rau thơm

*

Rau thơm có nhiều loại, bọn chúng làm tăng mùi vị cho món ăn, thường được nhúng ăn lẫn với lẩu thủy sản để cân bằng vị.

Tổng kết lại:

Để mẹ dễ nhớ, dễ chọn những loại rau ăn với đúng cùng với món lẩu, tăng lên hương vị, huyenthoaics.com sẽ các mục lại các nhóm rau và loại lẩu kèm theo tương ứng:

Lẩu riêu cua: Ăn kèm rau xanh hoa chuối thái mỏng, mồng tơi, xà lách, rau củ muống, tía tô, kinh giới, ngò gai..Lẩu ốc: Ăn kèm cùng với lá chuối, tía tô, rau củ muốngLẩu vịt: Ăn kèm với rau ngổ Lẩu gà: Ăn với bông súng, bắp chuối, cải xanh, rau củ đắng, rau muống…Lẩu thái: Ăn kèm với rau xanh cần, rau xanh cải, rau muống, bắp chuốiLẩu hải sản: Ăn kèm rau củ muống, mồng tơi, rau xanh cải…Lẩu cá hồi: Ăn kèm với rau cần, hoa chuối, rau xanh muống..

Lưu ý khi chọn rau:

Rau ăn uống lẩu có tương đối nhiều loại, mỗi món lẩu sẽ sở hữu những các loại rau phù hợp để tăng mùi vị riêng. Mặc dù nhiên cạnh bên chọn đúng loại rau thì bà bầu cần để ý chọn rau có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo an toàn. Bởi hiện trạng rau dư lượng hóa chất bây giờ trên thị phần ngày càng cực nhọc kiểm soát. Ăn những rau giỏi nhưng chỉ xuất sắc khi bạn ăn uống rau bảo vệ an toàn, trái lại nếu ăn đủ rau chứa thuốc trừ sâu thì chẳng khác nào đang đưa chất độc hại vào cơ thể.

Rau cơ học – Ngon hơn, an ninh hơn và bồi dưỡng hơn

*

Rau cơ học đang ngày càng được các chị em nội trợ tin cẩn lựa chọn. Vì chưng rau sạch thì nhiều nhưng loại rau có ghi nhận rõ ràng, minh bạch, yên tâm về mối cung cấp gốc, không tồn tại sự can thiệp của hóa chất thì hiện tại chỉ tất cả rau hữu cơ.

Rau hữu cơ là hồ hết rau hoa quả được trồng, chăm sóc, thu hoạch, đóng góp gói theo đúng quy trình, đạt tiêu chuẩn chỉnh hữu cơ về mối cung cấp nước, đất đai, phân bón, các cách khử sâu bệnh.. Do những tổ chức hữu cơ số 1 chứng dìm (USDA, EU..). Bởi vì vậy khi áp dụng rau hữu cơ, bạn tiêu dùng hoàn toàn an tâm:

KHÔNG dung dịch trừ sâuKHÔNG phân bón hóa họcKHÔNG chất kích thích tăng trưởngKHÔNG biến hóa genKHÔNG hóa chất bảo quản

Bên cạnh đó nhờ quy trình trồng trọt, chăm sóc hoàn toàn tự nhiên và thoải mái nên rau cơ học có hương vị tươi mát, vị ngọt thanh, không nhạt như rau củ thường. Đồng thời giá bán trị dinh dưỡng của rau cơ học cũng cao hơn đem lại nhiều tiện ích cho mức độ khỏe.

HÌNH CHƯƠNG TRÌNH full bộ RAU

*

Hiện huyenthoaics.com là đơn vị trực tiếp cấp dưỡng rau hữu cơ với 2 Farm được chứng nhận hữu cơ, cung ứng nguồn rau đạt chuẩn chỉnh hữu cơ cho những người tiêu dùng. Đặc biệt trong thời điểm tháng 12 này, huyenthoaics.com đang sẵn có chương trình combo RAU ƯU ĐÃI chỉ 99k, 199k mang đến 4-8 các loại rau không giống nhau. Anh/chị đừng bỏ dở nhé!