Khi bé nhỏ mới ăn uống dặm, làm cho quen cùng với thực phẩm bắt đầu ngoài sữa mẹ, mẹ hoàn toàn có thể làm các món súp rau quả cho bé nhỏ thưởng thức. Vậy nên, bào chế món ăn thế nào vừa dinh dưỡng vừa hòa hợp khẩu vị của bé là vấn đề được nhiều mẹ quan tiền tâm. Dưới đây, huyenthoaics.com vẫn mách mẹ các cách làm súp rau quả cho nhỏ xíu bổ chăm sóc nhất


Mẹ nên chọn các loại rau củ nào nhằm nấu súp rau củ củ cho bé?

Đầu tiên là bà bầu hãy chỉ chọn những loại rau tươi, vứt bỏ những rau quả cũ, nát hoặc bị thâm bởi dập, tất cả những rau củ củ nhằm lâu ngày mọc mầm cũng đề xuất loại bỏ. Các loại rau củ xanh bắt buộc còn xanh tươi, không khô héo, không có dấu vết của mộc nhĩ mốc.

Bạn đang xem: Cách nấu súp rau củ cho bé

*

Một điều đặc biệt quan trọng không kém là mẹ hãy tẩy rửa sạch những chất bẩn dính trên rau củ; rất tốt nên rửa bằng nước rửa rau củ và ngâm bởi nước muối trước lúc chế vươn lên là để chắc chắn rằng rau không còn dính trứng sâu, sâu, hoặc hóa chất. Nhiều loại rau củ thích hợp nhất cho trẻ là các loại rau gồm vị ngọt (chứ đừng đắng như rau cải xanh), rau có không ít màu sắc đẹp như đỏ, cam, hồng, rau xanh màu tiến thưởng và màu xanh lá cây lá cây… buộc phải là các loại rau củ mềm, giữ mùi nặng hương dễ đón nhận để trẻ ko cảm thấy khiếp sợ hoặc bất thích hợp tác. Những nhiều loại rau hương liệu gia vị như mùi, hành, ngò… thì người mẹ nên cho nhỏ bé làm quen thuộc dần. Chị em cũng chăm chú tới những nhiều loại rau rất phù hợp với năng lực tiêu hóa của các nhỏ nhắn như:

Bông cải xanh, túng ngô, cà rốt, súp lơ, mướp, dưa chuột: các nhỏ nhắn sẽ thích những loại rau củ này bởi nó tất cả vị ngọt ngào, đầy màu sắc có vẻ dễ ợt nhai khi đang được người mẹ hầm mềm. Các loại rau quả này cũng cung cấp cho bé bỏng một lượng beta-carotene tự nhiên và thoải mái rất dồi dào.

Những món súp rau củ tẩm bổ nhất cho bé xíu yêu

Súp bí ngô, bông cải xanh

Nguyên liệu

Bí ngô: 1 miếng nhỏBông cải xanh: 2 nhánhDầu ôliu: 1 thìa cà phêNước: 1/3 chén con

Cách làm

Bí đỏ bà mẹ gọt vỏ, rửa sạch, xắt miếng nhỏ, và trộn cùng với dầu ôliu, rồi đưa vào lò nướng cho tới khi bí chín mềm.Bông cải xanh, bà bầu rửa sạch với đem hấp chín.Cho bí đỏ và súp lơ xanh vào đồ vật xay, thêm chút nước sôi và xay nhuyễn. Đổ ra chén bát và gồm thể bé măm măm.

Súp khoai lang bí đỏ

Nguyên liệu

Khoai lang: 1/3 củBí đỏ: 1 miếng

*

Cách làm

Khoai lang, bí đỏ gọt vỏ, cọ sạch, giảm miếng, bỏ vào nồi luộc chín với lửa nhỏ. Lúc khoai và bí nhừ thì cho vô máy xay sinh tố xay nhuyễn, mẹ có thể cho thêm chút nước vào mang lại đỡ quánh để con dễ ăn.

Xem thêm: Cách Chế Biến Thịt Bò Xào Bông Hẹ Thơm Ngon Bổ Dưỡng, Cách Làm Bông Hẹ Xào Thịt Bò

Súp cà rốt, mật ong

Nguyên liệu:

Cà rốt: 150gMật ong: 1 thìa cà phêDầu nành: 15mlGừng băm nhỏ

Cách làm:

Cà rốt gọt vỏ, băm nhuyễn.Cho cà rốt, mật ong, dầu nành, gừng cùng nước sạch toàn diện vào nồi, khuấy đều, đậy nắp lại, đun cùng với lửa nhỏ tuổi khoảng 25-30 phút cho tới khi cà rốt mềm.

Súp củ cải, mộc nhĩ hương, đậu Hà Lan

Nguyên liệu:

Củ cải trắng: 250gNấm hương: 15gĐậu Hà Lan (hạt): 25gGiá đậu, nước dùng. Muối bột lượng ít.

Cách làm:

Củ cải gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi, bỏ vào nồi nước sôi, luộc gần chín vớt ra, mang đến vào bát tô.Nấm hương thơm ngâm nước, rửa sạch, thái sợi.Đậu Hà Lan hạt, rửa sạch, bỏ vô nồi nước, luộc cho chín mềm, vớt ra.Cho giá bán đậu, muối hạt vào nồi nước dùng, đun sôi, vớt bọt.Cho nấm vào luộc sơ, vớt ra, mang lại vào chén bát tô.Củ cải trắng tiếp tục đun sôi phần nước còn lại trong nồi, mang đến đậu Hà Lan vào rồi bắc xuống.Cho tất cả vào sơn củ cải, nấm mèo là được.

Bí đỏ trộn đậu Hà Lan

Nguyên liệu

Bí đỏ: 1 miếng nhỏĐậu Hà Lan: 1 cầm nhỏ1 thìa nước dashi rau củ/nước lọc

*

Cách làm

Bí đỏ, gọt vỏ, cọ sạch, sau đó luộc hoặc chín, rồi sử dụng thìa cần sử dụng nát.Đậu Hà Lan luộc chín, bóc tách vỏ rồi bỏ vào cối giã nát, hoặc bỏ vào máy xay nhuyễn.Trộn đều bí đỏ, đậu Hà Lan, thêm chút nước để trộn được đầy đủ và gồm độ loãng nhất định bé bỏng sẽ dễ ăn hơn.

Khoai sọ thổi nấu rau cải

Nguyên liệu

Khoai sọ: 2 củ nhỏRau cải: 2 – 3 cây5-6 thìa nước dashi/nước lọc

Cách làm

Khoai sọ gọt vỏ, cọ sạch, ngã miếng nhỏ, luộc chín, rồi cần sử dụng thìa, dĩa dầm nhỏ.Rau cải, người mẹ rửa sạch, rồi nhặt rước phần lá, luộc chín, thái/băm/giã bé dại nhuyễn.Đun sôi nước dashi, rồi mang đến khoai sọ, rau xanh cải vào nấu lại, khuấy đa số tay cho sôi lên là có thể tắt bếp, đổ súp ra bát, ngóng nguội. Vậy là mẹ đã có những cách có tác dụng súp rau củ củ mang lại bé yêu trải nghiệm rồi!