Vào mọi ngày ngày tiết trời oi bức, mâm cơm mái ấm gia đình sẽ lôi kéo hơn gấp nhiều lần lần khi có thêm món ăn ngon với mùi vị thanh mát, vơi nhàng. đọc được điều đó, bài viết sẽ giúp bạn “thổi luồng gió mới” cho bữa tiệc với món gỏi dưa leo ngon ngọt này nè.

Bạn đang xem: Làm gỏi dưa leo

Không phần đông là trong số những loại rau cực kỳ ít calo, không đựng chất to no hay cholesterol, dưa leo còn là nguồn Kali cực tốt – một hóa học điện giải đặc biệt quan trọng trong tế bào, giúp bớt huyết áp và nhịp tim. ở bên cạnh đó, bọn chúng cũng chứa đông đảo chất kháng oxy hóa quan trọng với phần trăm hợp lý, có tác dụng “dọn sạch” các gốc tự cho nên nha. Phần vỏ chắc hẳn sẽ bị ít nhiều người bỏ đi, nhưng chúng ta biết không, vỏ dưa leo mang trong mình 1 nguồn hóa học xơ tốt, góp giảm hãng apple bón và hỗ trợ chống ung thư đại tràng nhờ loại trừ những hợp độc hại trong ruột. Cùng điều đáng kinh ngạc hơn hết đó là loại quả này có chứa các chất vitamin K hơi cao, góp thúc đẩy hoạt động tạo xương cũng như đã được xác định vai trò trong câu hỏi điều trị tín đồ bệnh nhờ tiêu giảm tổn thương tế bào thần gớm trong não.

1Nguyên liệu

½ trái khóm (đã gọt vỏ) 1 muống nêm canh tỏi băm 1 muống nêm canh phê ớt băm 2 muỗng nhỏ canh nước cốt chanh 50g hạt đậu phộng rang Húng quế cắt bé dại (tùy thích)

2Cách có tác dụng gỏi dưa leo

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, rửa không bẩn dưa leo và khóm. Sau đó, cắt dưa leo làm đôi, cạo cho phần hạt mặt trong, rồi thái thành những miếng nhỏ tuổi vừa ăn. Còn khóm thì cũng cắt đôi, loại trừ phần cùi, xong thì cắt miếng vừa ăn.

Bước 2: có tác dụng nước xốt

cho vô chén bé dại lượng nguyên liệu đã sẵn sàng sẵn: đường, nước cốt chanh, nước mắm, ớt cùng tỏi. Sau đó, khuấy những lên.

Xem thêm: Các Món Ngon Từ Đu Đủ Chín Để Bạn Tha Hồ Trổ Tài

Bước 3: Trộn gỏi

đến lần lượt vào sơn dưa leo, khóm, húng quế, lạc rang cùng nước xốt. Cuối cùng, trộn đa số lên cho thấm vị là đã hoàn thành rồi đấy.

3Thành phẩm

Món gỏi có màu sắc hài hòa, dễ nhìn với vị giòn ngọt, thanh non của dưa leo phối hợp cùng chút chua nhuốt nhuốt dịu vơi của khóm sẽ kích đam mê vị giác vô cùng luôn. Không mọi thế, vị phệ béo, thơm nức của đậu phộng rang đã giúp món ăn không thực sự nhàm chán, đơn điệu, rất tuyệt đối hoàn hảo đó.

chưa đến vài nguyên liệu dễ tìm cũng tương tự dễ sản xuất là bạn đã có ngay món gỏi dưa leo giòn ngọt, thanh mát rất dễ ăn. Chúng cứ mãi lôi kéo người dùng từ khứu giác, thị giác tới cả thính giác, giúp cả gia gia đình có một bữa ăn ngon mồm nè.

Đến các cửa hàng Bách hoá XANH để chọn cài thực phẩm, rau xanh của sạch sẽ về có tác dụng gỏi nhé.