Khoai tây được xem là một nguyên vật liệu phổ biến rất có thể nấu các món ăn uống ngon, từ gần như món nạp năng lượng vặt đến các món ăn uống bổ dưỡng giành cho gia đinh. Hôm nay, huyenthoaics.com sẽ nhắc nhở cho các bạn vài bí quyết món tiêu hóa từ khoai tây. 

1/ Khoai tây chiên

Một trong những món ăn khiến cho trẻ em mêt tít đó đó là khoai tây chiên. Món ăn uống tuy nhiều dầu mỡ thừa nhưng rất có thể khiến các nhỏ xíu và người lớn mê tít. Để tinh giảm lượng dầu mỡ thừa các chúng ta cũng có thể sử dụng nồi cừu không dầu giúp khoai tây được giòn cùng ít dầu mỡ. 

Khoai tây lạnh giòn rắc thêm ít muối sẽ tạo cho món nạp năng lượng béo mặn thơm thơm. Món ăn uống này thơm ngon hơn khi ăn kèm bơ mặt đường hoặc tương ớt cay mặn. 

2/ Khoai tây nghiền

Khoai tây xay là món nạp năng lượng phương Tây. Khoai tây được luộc chín xay nhuyễn với sữa, phô mai chế tạo ra thêm mùi vị thơm ngon cạnh tranh tả.

Bạn đang xem: Những món ăn từ khoai tây

*

Nguyên liệu:

5 củ khoai tây2 bịch sữa tươi không đường 3 thìa bơ lạc Muối cùng tiêu 

Cách thực hiện:

Khoai tây gọt vọt ngâm qua trong nước muối đến sạch. Sau thời điểm làm sạch, giảm khoai tay thành từng lát mang lại dễ ép nhuyễnHấp chín khoai tây tự 15-20p. Đun tung bơKhoai chín các chúng ta cũng có thể lấy khoai ra và sử dụng nĩa nhằm nghiền khoai. đến từ từ bỏ sữa tươi cùng bơ vào khoai đang nghiền đến lúc đạt độ mịn như ý muốn muốn. Nêm thêm muối cùng tiêu cho thơm.

3/ Khoai tây xào giết bò

Món ăn đơn giản dễ dàng và rất đơn giản thực hiện, khoai tây xào thịt trườn có vừa đủ dưỡng chất bổ sung được đạm, tinh bột…dùng kèm cơm nóng và nước tương cay thì hay vời đúng không các bạn.

Nguyên liệu:

4 củ khoai tây vừa (400g khoai tây)200g thịt bò (có thể chọn ba chỉ bò hoặc nạm trườn mềm)Gia vị thông thường, tỏi với rau mùi

Cách thực hiện:

Sơ chế khoai tây, gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ănBò cắt lát mỏng, ướp với gia vị vừa ăn uống trong 5-10pPhi thơm tỏi xay nhuyễn nhỏ, cho trườn vào xào nhanh tay vào 1p rồi bỏ ra đĩaTiếp tục chảo đó xào khoai tây lửa vừa đến lúc khoai chín, nêm hương liệu gia vị và cho bò đã xào vào.Bày ra đĩa và trang trí bởi ít rau xanh mùi.

Khoai tây xào bò gồm đủ lượng tinh bột với protein để bảo đảm an toàn năng lượng cho 1 ngày dài, hãy sẵn sàng món ăn uống ngày cho anh chị em nhé.

4/ Khoai tây lắc phô mai

Một cách đổi khác khác của khoai tây cừu là nhấp lên xuống thêm phô mai khiến món ăn trở phải thú vị hơn.

Nguyên liệu

500g khoai tây, lựa chọn củ tươi, đông đảo nhau, hoàn hảo nhất không lấy củ xanh, mọc mầm2-3 muỗng bột phô maiDầu ăn, muối, giấy ngấm dầu

Cách thực hiện:

Khoai tây bắt thanh vừa nạp năng lượng và số đông nhau, cọ sơ qua nước muốiLuộc khoai trong nước sôi tất cả xíu muối bột trong 1-2 phút mang đến khoai chín (nước luộc khoai tất cả muối để giúp đỡ khoai tất cả vị mặn mà hơn). Khoai sau khoản thời gian luộc xong xuôi vớt ráo nhằm nguội.Chiên lần 1: mang lại khoai tây vào rán ngập dầu với lửa vừa trong 3 phút, tiếp nối vớt ra để ráo.Chiên lần 2: đến khoai vào chiên lại cùng với lửa mập cho khoai giòn, hòn đảo đều tay cho đến lúc khoai đạt độ giòn hy vọng muốn, vớt ra cho vào giấy thấm dầu (trước khi vớt khoai tây chiên ra bạn phải mở lửa to 30 giây để dầu hoàn toàn có thể bị đẩy ra hết, ko tây không xẩy ra ngấm dầu)Rắc thêm bột phô mai lên với thưởng thức.

Xem thêm: Yến Mạch Bánh Cho Người Tiểu Đường, Cách Làm Bánh Yến Mạch Cho Người Tiểu Đường

Với giải pháp làm bên trên khoai tây cừu sẽ giòn lâu hơn, ngon hơn, đậm đà hơn, đảm bảo các bé ở nhà sẽ rất thích.

5/ Khoai tây nướng (đút lò)

Một trong số những món ngon khác không thể bỏ qua đó chính là khoai tây đút lò. Mùi thơm phệ của khoai tây, lớp vỏ bên ngoài vàng giòn phía bên trong dẻo bùi, phô mai tung chảy trùm lên phần khoai thơm phức, giết nguội tạo nên món ăn thêm đậm đà.

Nguyên liệu:

3 khoai tây vừa100g phô mai bào sợiDầu oliuLá hương thơm tây, tỏi băm nhuyễn và hương liệu gia vị thông thường

Cách thực hiện:

Khoai tây thái miếng vừa ăn, ướp cùng dầu oliu, tỏi băm, muối, tiêu cùng lá mùi tâyXếp khoai vào khay sâu lòng, nướng khoai tây vào lò 200 độ C trong 25 phútKhoai chín, rắc thêm phô mai và nướng thêm một phút mang lại phô mai rã ra.Thưởng thức, nếu nạp năng lượng cay chúng ta cũng có thể dùng thêm một ít tương ớt tabasco nhé.

6/ Khoai tây viên cừu phô mai

Khoai tây luộc chín, ép nhuyễn trộn cùng bột mì, lá rau mùi, viên tròn bên phía trong có phô mai, tiếp đến lăng qua bột rán xù và chiên trong 4 - 5 phút, bạn sẽ có viên khoai tây chiên nhân phô mai hấp dẫn, kỳ lạ miệng cho các bé.

 

7/ Canh khoai tây giết mổ băm

*

Canh khoai tây củ cà rốt và giết mổ bằm (heo hoặc bò) góp các nhỏ nhắn dễ ăn hơn, vị canh thanh mát kết hợp cùng những loại rau củ nhiều chất xơ và tinh bột góp các nhỏ nhắn có đủ chất dinh dưỡng, bí quyết nấu vô cùng đơn giản, cho toàn bộ các nguyên vật liệu (khoai tây, cà ruối, giết mổ bằm) vào nấu, định lượng tùy từng gia đình sau cuối thêm một không nhiều là hành ngò cùng tiêu mang lại thơm rồi thưởng thức.

 

8/ Súp kem khoai tây

*

Mùi thơm của khoai tây hòa cùng độ khủng của kem tạo cho hương vị mới mẻ và lạ mắt cho món ăn. Đây cũng là 1 trong món nhằm đổi vị mang đến bé. Độ sánh mịn của món súp khoai tây kết hợp cùng với rất nhiều nguyên liệu rau củ khác băm nhỏ, bổ sung thêm không thiếu thốn chất xơ cho bé trong từng bữa ăn.

Vậy là huyenthoaics.com vừa giới thiệu đến chúng ta những món ăn từ khoai tây, với số đông món ăn phù hợp với fan lớn, trẻ em này mong muốn sẽ rất có thể giúp cho bữa cơm của chúng ta thêm phong phú và ngon miệng.